Wer im neuen Jahr seine guten Vorsätze aktiv angehen möchte, wird in den Sportgruppen des TuS Jahn sicher fündig. Ob zur Steigerung der Ausdauer oder zum Aufbau von Muskelkraft – das Angebot ist vielfältig. Wer jedoch etwas sucht, das Körper und Geist gleichermaßen guttut und dabei hilft, Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern, sollte Qigong einmal ausprobieren. Die sanften Übungen sind für Menschen jeden Alters geeignet. Sie unterstützen die Stressbewältigung, fördern innere Ruhe, verbessern Beweglichkeit und Gleichgewicht und stärken das Immunsystem. Durch langsame, achtsame Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung werden Körper und Geist harmonisiert, Blockaden gelöst und die Selbstheilungskräfte angeregt. Qigong kann bei Rückenbeschwerden, Schlafstörungen und Kreislaufproblemen helfen und steigert das allgemeine Wohlbefinden, indem es das vegetative Nervensystem beruhigt und die Durchblutung fördert.

Der TuS Jahn bietet unter der Leitung von Ulrike Siebensohn eine auf Qigong basierende Heilgymnastik in drei Gruppen an. Die Gruppe 65 trifft sich montags von 18:30 bis 20:00 Uhr in der Turnhalle Lösenbach. Dienstags kommt die Gruppe 61 von 18:30 bis 19:45 Uhr in der Turnhalle der Erwin-Welke-Schule am Vogelberg zusammen. Ein weiteres Angebot gibt es donnerstags von 17:30 bis 19:00 Uhr mit der Gruppe 67 in der Gymnastikhalle am Raithelplatz. In allen drei Gruppen sind neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer – auch Anfänger – herzlich willkommen. Weitere Informationen und Kontaktmöglichkeiten finden sich in der Gruppenbeschreibung Qigong. Warum also nicht im neuen Jahr etwas Neues ausprobieren?