Der TuS Jahn Lüdenscheid bietet seit einigen Jahren regelmäßig Qigong-Gruppenstunden und -Kurse an. Qigong, was so viel wie "Arbeit mit der inneren Energie" bedeutet, ist eine 3000 Jahre alte chinesische Bewegungsform, die heute als Heilgymnastik bezeichnet werden kann. In diesen Übungen lernen wir, unsere Lebensenergie (Qi) frei durch den Körper fließen zu lassen und innere Blockaden abzubauen. Der ganzheitliche Ansatz basiert auf der Harmonisierung der polarisierenden Kräfte von Yin und Yang.

Die Qigong-Übungen sind Meditation in Bewegung und setzen auf langsame, geschmeidige und gelenkschonende Bewegungen, bewusste Atmung und den Einsatz der Qi-Energie. Sie fördern den Muskelaufbau, verbessern die Körperhaltung, wirken beruhigend auf das Nervensystem und steigern Durchblutung sowie Stoffwechsel. Qigong ist leicht erlernbar und eignet sich für jedes Alter, unabhängig von der Kondition.

Am 9. Januar 2025 startet ein neuer Schnupperkurs. Der Kurs findet donnerstags von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr in der Gymnastikhalle am Raithelplatz statt. Eine gute Gelegenheit, um Vorsätze für das neue Jahr in die Tat umzusetzen! Vereinsmitglieder nehmen kostenlos teil, Nichtmitglieder zahlen für den Kurs (6 Übungstage á 1,5 Stunden) 24,00 Euro. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Das Formular "Kursanmeldung" befindet sich auf unserer Formularseite. Bei Fragen wenden Sie sich gerne an die Kursleiterin, Ulrike Siebensohn, unter der Telefonnummer 01763 0 34 05 58 oder per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. Für alle Gruppen- und Kursstunden gilt: Mitzubringen sind gute Laune, bequeme Sportkleidung und warme Socken.